Spreemove-Balance
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Letzte Aktualisierung am
01.12.2018, 03:37:47
ID des Eintrages
24209818
Über Spreemove-Balance
Sommer-Special LATIN DANCE WORKOUT Dynamisches Fitness-Training mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Zunächst werden Basis-Grundschritte geübt und daraus eine einfache Choreografie entwickelt. AROHA Tanz Dich fit mit dem Kriegstanz der Maori. Das effektive Ganzkörpertraining im 3/4 Takt. Pilates Beweglichkeit, Kraft, Balance. Ganzheitliches Körpertraining. Fließende harmonische Abläufe im Einklang mit dem Atem. Yoga Asanas bringen innerhalb kurzer Zeit neue Beweglichkeit und Energie in den Körper. Pranayama mit neuer Lebensenergie versorgen durch Yoga-Atemtechniken. Entspannung beruhigt Körper und Geist, baut Stress ab und aktiviert Selbstheilungskräfte. Meridian-Stretching: Das Fließen des Qi anregen. Blockiertes Qi lösen. Nach dem Yin-Yan Prinzip wechseln sich Dehnungen im Einklang mit bewusster Atmung ab. Der Unterricht wird mit einer Tiefenentspannung abgeschlossen.
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Öffnungszeiten
Montag | 08:00 - 22:00 |
Dienstag | 08:00 - 22:00 |
Mittwoch | 08:00 - 22:00 |
Donnerstag | 08:00 - 22:00 |
Freitag | 08:00 - 22:00 |
Samstag | 09:30 - 13:00 |
Sonntag | Geschlossen |
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