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RAUM FÜR MICH. München. Entspannungstraining.

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Letzte Aktualisierung am

17.10.2017, 13:00:20

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Pippinger Straße 126

81247MünchenBayern

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ID des Eintrages

24236953

Über RAUM FÜR MICH. München. Entspannungstraining.

RAUM FÜR MICH. München. Entspannt. Gelassen. Konzentriert. Belastbar. - In Ihrem beruflichen und familiären Alltag. Im Kurs oder Einzeltraining nehmen Sie Ihre kleine Auszeit gegen Stress. Sie lernen wirksame Entspannungsmethoden für den gesamten Organismus anzuwenden. Dabei erstellen Sie Ihr persönliches Entspannungsprogramm, welches Ihre individuellen Alltagsanforderungen berücksichtigt. Professionelle Betreuung. So lernen und üben Sie schnelles und effizientes Umschalten zwischen Aktivierungsmodus (Leistung, Anspannung) und Entspannungsmodus (Gelassenheit, Regeneration). Anschließend können Sie im Alltag Ihre Techniken bzw. Ihr Programm überall und jederzeit abrufen, sowie anwenden. Wirkung von systematischem Entspannungstraining: + bessere Stress-Resistenz + entspanntere Muskulatur + mehr Gelassenheit und Konzentration + besserer Schlaf und effizientere Erholung + stärkeres Immunsystem + gesünderes Herz-Kreislaufsystem (z.B. Blutdrucksenkung)

Keywords

EntspannungprogressiveMuskelrelaxationStressreduktionautogenesTrainingKursErnährungsberatungKonzentrationGelassenheit

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