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Praxis für Yoga, Meditation und psychologische Yogatherapie

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14.04.2017, 20:30:10

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Über Praxis für Yoga, Meditation und psychologische Yogatherapie

Yoga bringt Körper und Geist auf wunderbare Weise in Einklang und unterstützt unsere Fitness. Mit verschiedenen Asanas dehnen und trainieren wir unsere Muskeln. Yoga hilft, Gedanken, Stimmungen, Gefühle und die Körperwahrnehmung besser zu orten und zu harmonisieren. Die körperlichen Haltungen haben einen stärkenden und aktivierenden Effekt. Mit ausgewogener Anspannung und Entspannung können wir bewusst, dem Stress vorbeugen oder ihn abbauen und stärken zusätzlich unser positives Körper- und Lebensgefühl. MBSR-Achtsamkeitstraining aktiviert unsere Selbstheilungskräfte, zeigt uns, zu entspannen und achtsam zu werden. Das Training fördert unsere Gesundheit, innere Ruhe und besonders unsere Lebensfreude. Wir lernen, mit körperlichen Schmerzen, psychischen Problemen und normalen, aber belastenden Alltagssituationen besser umgehen zu können. Ich arbeite mit fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und werde Sie ganzheitlich unterstützen. Dieses Konzept hat sich erfolgreich bewährt.

Kategorien

Yoga

Keywords

YogaMBSRAchtsamkeitMeditationZenPsychologische-BeratungLebenskriseBurnoutEntspannungPhantasiereisen

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