Unternehmensauskunft Deutschland

Das Ziel ist es, eine achtsame Haltung in den privaten wie beruflichen Alltag zu übertragen und dadurch gelassener mit Stress sowie belastenden Gedanken und Gefühlen umgehen zu können. Sie lernen vor allem, das, was Sie gerade wahrnehmen, anzunehmen, ohne es zu werten oder als Anstoß zu neuen Gedankenschleifen zu nehmen. Das führt zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Das wissenschaftlich erforschte MBSR-Programm ermöglicht eine nachhaltige Veränderung der inneren Haltung gegenüber fordernden Situationen - sei es äußerer Stress oder der Druck, den wir uns innerlich machen. Die hier erlernte Achtsamkeitspraxis kann der Ruhepol werden, der Sie gelassener und zentrierter durch Ihren Tag begleitet.