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Benova GmbH Begleitung. Entspannung. Neuorientierung

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01575 8541122

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Letzte Aktualisierung am

21.04.2026, 10:03:39

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Leipziger str 18

04600AltenburgThüringen

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ID des Eintrages

47593389

Über Benova GmbH Begleitung. Entspannung. Neuorientierung

Progressive Muskelentspannung (PMR) ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, das Körper und Geist wieder in Einklang bringt. Durch gezieltes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird innere Ruhe gefördert und neue Kraft aufgebaut. Bei Benova begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene und Senioren dabei, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu stärken und langfristig mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Die Kurse für Erwachsene sind krankenkassenzertifiziert. Ebenso liegen nun die Zertifizierungen für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren vor. Kooperationen mit Krankenkassen, unter anderem der AOK.

Keywords

ADHS ADS Anspannung/Entspannung Atemübungen Burnout Prophylaxe Entspannungstechniken Körperwahrnehmung Muskelrelaxation Progressive Muskelentspannung (PMR) Schlafstörungen Stressbewältigung Tiefenentspannung Verspannungen vorbeugen

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